
داستان فیلم درباره ی مایک، پسر جوانی است که در یک فروشگاه محلی کار می کند و تفریحش هم نوشتن کتاب های اَبَرقهرمانی می باشد. او که به همراه نامزدش قصد دارند به زودی سفری به هاوایی داشته باشند، طِی یک شب پس از اینکه در محل کارش مورد حمله دو نفر قرار میگیرند، مایک متوجه قابلیت های خارق العاده ای درون خودش می شود آن دو نفر را با مهارت های عجیبش از پا در می آورد. حال مایک قصد دارد بفهمد این مهارت ها را چگونه به دست آورده است...

جیک سالی سرباز فلج نیروی دریایی به ماموریتی در پاندورا، قمر یکی از سیارات دوردست میرود. او در میابد که که انسانها قصد دارند موجودات شبه انسان پاندورا بنام «ناوی» را نابود کنند تا منابع با ارزش آنها که در جنگلهایشان نهفته است، را بدست آورند. جیک با یک هویت «آواتار» به داخل مردم ناوی نفوذ می کند، و از طرفی هم به سرهنگ کوارتیچ قول می دهد با ارتش همکاری کند...